Nos sessions collectives

autour de la nutrition et du Yoga

Get started for an healthier lifestyle

Vouloir adopter des réflexes d’hygiène de vie saine, cela semble facile, en théorie. La majorité des personnes est conquise par les principes de l’importance d’une alimentation saine, d’activités physiques indispensables et bénéfiques, de temps pour soi et d’attention à porter à ses aspirations profondes…

Dans la pratique, c’est parfois plus compliqué de trouver la motivation nécessaire pour démarrer ce nouveau style de vie, ou pour l’intégrer au quotidien, au point de le vivre sans se forcer et sans se priver.

Catherine & Clara vous proposent de vivre quatre jours dédiés à l’approche Nourish appliquée à la vie de tous les jours. Elles mettent en place un vrai accompagnement nutritionnel, sportif et méditatif dans un lieu ressourçant, apaisant et inspirant.

L’homme crée trop de murs et pas assez de ponts.

Isaac Newton

Au menu :

  • Yoga

  • Consultation individuelle en nutrithérapie

  • Exposés thématiques

  • Ateliers culinaires

  • Massages

  • Art thérapie évolutive

  • Méditation

  • Marche nordique

Nos Partenaires

Manuella de Meester

Art-thérapie évolutive

Manuella est formée dans les domaines qui rejoignent sa passion de la psychologie humaniste : psychologie, Reiki, énergétique et le développement personnel, elle stimule et inspire les personnes à se reconnecter, les aider à transcender leurs croyances limitantes et leurs blocages. Gantoise d’origine, elle s’est installée au Maroc depuis quelques années.

J’ai toujours ressenti un profond bien-être en compagnie des arbres. Depuis mon jeune âge j’adorais m’installer dans la cime des arbres et explorer le monde sous un autre angle.

Manuella

Tapashi Devchoudhury

Yoga & Trauma release

Tapashi est née et a grandi en périphérie de Gawahdii, Assam. Elle a eu une enfance paisible, épanouissante et proche de la nature. Sa vie a évolué de façon telle qu’elle a trouvé la force de quitter un travail conventionnel pour suivre son cœur. Avec sa pratique du yoga, des mouvements et des chants védiques. Aujourd’hui, elle vit en Suisse et guide les personnes dans l’auto-guérison des schémas émotionnels et des traumatismes.

This simple truth (Satyam), when experienced in pure consciousness (Shivam) is the most beautiful (Sundaram) of experiences.

Tapashi

Heberson Oliviera

Vibhaya Yoga

Créateur de la méthode « Vibhava Yoga » Heberson a su adapter cette discipline ancestrale au monde d’aujourd’hui et à notre mode de vie en perpétuel changement. Il s’agit d’ une pratique harmonieuse qui vous apprend à mieux respirer, à vous relaxer, à vous concentrer, à travailler vos muscles et vos articulations, et à sourire. Heberson est d’origine brésilienne et vit aujourd’hui à Paris où il développe le secteur du yoga au travail.

Tout ce que j’apprends sur mon tapis de yoga j’essaie de l’appliquer dans ma vie quotidienne.

Heberson